Protege tus ojos en verano

En la época estival se realizan muchas más actividades al aire libre, lo que aumenta la incidencia de los rayos de sol UV dañinos en la piel y, también, en los ojos. Por esta razón, además de proteger la piel con un buen protector solar, es fundamental, para proteger los ojos, evitar las horas de mayor incidencia de radiación solar perjudicial. También es bueno utilizar sombrero y gafas de sol homologadas, compradas en un establecimiento de confianza, a ser posible, una óptica.

Los rayos ultravioleta dañan tus ojos

Las radiaciones UV pertenecen al espectro de luz no visible, lo que significa que no podemos verlas ni sentirlas. El sol emite tres tipos de rayos UV:

• UVA. Atraviesan la atmósfera y alcanzan la superficie de la tierra y suponen la mayor cantidad de rayos UV que recibimos. Pueden penetrar las capas exterior y media de la piel (epidermis y dermis) y, también, causar daños en la retina, capa que tapiza el fondo del ojo, donde se encuentran las células fotorreceptoras, encargadas de enviar información sobre luz y color al cerebro. La incidencia excesiva de estos rayos aumenta el riesgo de degeneración macular asociada a la edad (DMAE)
• UVB. La atmósfera los absorbe de forma parcial, por lo que no todos alcanzan la tierra. Suponen un peligro para la capa externa de la piel y pueden producir quemaduras y problemas oculares como fotofobia aguda, pterigión, también llamado “ojo de surfista” (crecimiento carnoso benigno de la conjuntiva que invade la córnea y que, en ocasiones, puede llegar a interferir con la visión), fotoqueratitis (quemaduras). Los rayos UVB también aumentan las probabilidades de padecer cataratas y ciertos tipos de cáncer en el ojo.
• UVC. No llegan a la superficie terrestre, ya que la atmósfera los absorbe, así que no es necesario protegerse de ellos.

Los rayos UVA y UVB están presentes todos los días, incluso cuando está nublado o llueve. Estos rayos invisibles se reflejan en algunas superficies como la arena, el agua, el asfalto, la pintura de los coches, etc. Para proteger los ojos de la intensidad de luz y reflejos en las horas centrales del día, resulta imprescindible usar gafas de sol en exteriores. Es importante que sepas que no sólo hay que proteger los ojos cuando el sol está más alto en el cielo ya que, durante el amanecer y en el atardecer, la luz solar incide de manera más directa en la visión.