¿Por qué las mujeres necesitan gafas de lectura antes que los hombres? ¿Cuál es tu distancia ideal de lectura y escritura?

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Un estudio publicado en la revista Investigative Ophthalmology & Visual del mes de mayo confirma que la aparición de la presbicia o vista cansada sucede en las mujeres a una edad media más baja que en los hombres.

¿Significa esto que la anatomía de los ojos de las mujeres  y de los hombres son diferentes? 

¿Es distinta la capacidad de enfoque en visión cercana para las mujeres que para los hombres?

De acuerdo con este estudio de prevalencia de presbicia, la razón es muy simple y tiene “Truco” como verás a continuación. Aprovecharé también esta misma entrada para después de darte la explicación de los resultados, darte unas normas de salud visual que te ayudarán a calcular tu distancia personal  “teórica” para lectura y escritura (independientemente del sexo o edad).

¿Por qué las mujeres necesitan gafas de lectura antes que los hombres? 

Lo primero que debes de saber es que  la anatomía de los ojos y la capacidad de enfoque en visión cercana es igual para hombres que para mujeres, así que la explicación que justifica estos resultados está basada en la distancia de lectura que es diferente según nuestra altura y la longitud de nuestros brazos ya que cuanto más cerca se lea o escriba antes se notarán los efectos de la presbicia o vista cansada.

Lo correcto entonces, sería reformular la pregunta y hacerla de este otro modo. ¿Sabías que las personas más altas tardan más en sentir los efectos de la presbicia o vista cansada?. Yo usé como título lo que aparecía en el estudio original pero me parece oportuno hacer esta aclaración para que no se sientan molestas las mujeres por esta generalización.

En la Presbicia o vista cansada el desenfoque es mayor en función de la distancia empeorando cuanto más cerca se tenga que enfocar. Para entenderlo bien sería muy recomendable que accedas a la entrada de preguntas y respuestas sobre la presbicia o vista cansada publicada hace unos meses y que te explica de modo sencillo y con video en que consiste la presbicia.

¿Cuál es tu distancia ideal de lectura y escritura?

De un modo genérico se habla de 35-40 cm pero la realidad es que depende de fundamentalmente de la longitud de nuestros brazos como verás a continuación.

Cálculo de la distancia ideal de lectura-escritura por el REFLEJO VISOPOSTURAL (REVIP)

OBJETIVO

Valorar la distancia de lectura y escritura del sujeto. Para cada sujeto hay una distancia ideal para rendir al máximo en el trabajo de visión próxima.

MATERIAL

• Cinta métrica.
• Texto de lectura
• Hoja para escribir.

MÉTODO

• Se mide la distancia que hay desde el codo del sujeto hasta la unión de la pinza pulgar-índice. (Distancia de Harmon modificada). Se anota la distancia. (B)
• Se le pide al sujeto que lea un texto a su distancia normal. (Revip lectura). Se anota la distancia.El REVIP se mide desde la raíz nasal del sujeto hasta el texto que lee (A).
• Se le pide al sujeto que escriba un texto (Revip escritura). Se anota la distancia.
• Valorar la distancia de lectura y de escritura con respecto a la distancia de Harmon.

Norma: lo ideal es que el REVIP sea aproximadamente la distancia de Harmon. Si es menor que 2/3 de la distancia, conducirá a problemas visuales en visión próxima. Un présbita sin compensar se aleja el texto, Revip mayor que la distancia de Harmon (A mayor valor que B)